Tras dos ediciones previas en las que se había registrado un alto índice de participación, el pasado viernes se celebró la tercera y última jornada multisesión de la temporada, con un total de 15 participantes. Ésta tuvo lugar en el gimnasio QUO Fitness de Oviedo. Una vez más, los asistentes pudieron disfrutar de clases dirigidas por profesionales en las que se desarrollaron distintas actividades para trabajar cuerpo y mente.
La jornada se dividió en tres talleres de 55 minutos cada uno: zumba y pilates, con las que los participantes se activaron deportivamente, y mindfulness, sesión en la que los asistentes aprendieron las mejores técnicas para gestionar el estrés y la tensión, adquirir plena consciencia de cada una de nuestras acciones, técnicas de relajación, etc.
Desde FadeSaludable queremos dar las gracias a todas las personas que tomaron parte de estas jornadas multisesión. Pronto, muchas más actividades para fomentar los hábitos de vida saludable de una manera fácil y divertida.
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