Desde el programa FADE Saludable, nos es grato anunciar la apertura de inscripciones para la sesión »Nuevos enfoques para la Prevención Laboral: Ejercicio en la empresa y prvención activa» enmarcado dentro del programa FADE Saludable 2023, que tendrá lugar el 27 de octubre a las 9 horas en las instalaciones de FADE Oviedo.
- ¿Qué día? El 27/10/2023
- ¿En dónde? En FADE Oviedo.
- ¿A qué hora? A las 9:00 horas
- ¿Dónde me inscribo? Aquí (Hasta el 25/10/2023 a las 23:59 o hasta finalizar plazas)
La sesión será impartida por D. Miguel Asensio Rodríguez. Fisioterapeuta Experto en Ejercicio Terapéutico y Fisioterapia Deportiva. Nº Col AS001627. Es común entender que un elevado porcentaje de las lesiones, dolores o patologías de la población en edad laboral están causadas o condicionadas por su entorno de trabajo (sedentarismo, estrés, tiempo sentado, actividades repetidas…). Tradicionalmente, la prevención laboral se ha dirigido a mejoras ergonómicas y de instalaciones y equipamiento (sillas, mesas, educación postural, ayudas técnicas) y a revisiones médicas de empresa. La evidencia científica actual nos indica que estas medidas no han de ser la actuación preventiva principal, sino una ayuda o un factor más a tener en cuenta.
La estrategia de prevención laboral que ha demostrado ser más eficaz para prevenir lesiones y patologías, y de sus consecuencias para la empresa y para los trabajadores y trabajadoras, es romper el sedentarismo (posiciones mantenidas), los gestos repetidos en el puesto de trabajo y educar a los trabajadores y directivos sobre estilos de vida saludables y el ejercicio.
En esta sesión se abordará:
– Qué es la prevención activa.
– Cómo podemos ofrecer medidas económicas, y fáciles de aplicar en cualquier entorno laboral, para ayudar a los trabajadores a reducir el riesgo lesional y los condicionantes lesionales.
– Cómo, de esta forma, la empresa puede reducir sus gastos sanitarios directos (bajas laborales- jubilaciones anticipadas) e indirectos (productividad, absentismo laboral…).
Además, enseñaremos de manera práctica en qué consisten estos ejercicios y demostraremos su facilidad de ejecución, eficacia y adaptabilidad a cualquier persona y entorno (siempre que sean bien dirigidos y pautados por un profesional competente en el ejercicio terapéutico y preventivo).
Objetivos
– Concienciar respecto a la elevada epidemiología lesional por el sedentarismo y hábitos laborales.
– Explicar la importancia de la inversión en prevención activa (no solo ergonomía) y el beneficio tanto para empresa como trabajador.
– Desmitificar creencias respecto a las lesiones (postura, materiales) y educar sobre cómo lograr más autonomía y control de las mismas.
– Fomentar hábitos saludables desde la empresa, en el entorno y horario laboral y también fuera del mismo.
– Demostrar, desde la vivencia, la importancia, facilidad y viabilidad de estos abordajes y sus beneficios.
Contenidos
Parte teórica
– Epidemiología lesional, frecuencia de dolor, lesiones o patologías en función del puesto de trabajo.
– Gastos sanitarios de la empresa (directos e indirectos).
– Creencia respecto a las lesiones, patologías y dolor y su evidencia.
– Qué es el abordaje activo y la prevención activa.
– Diferencias en el enfoque preventivo en función del tipo de trabajo.
– Cómo implementar medidas activas en el trabajo de forma fácil y económica, pero con gran repercusión económica y de calidad de vida.
– Pausas activas y ejercicios “snacks”. Qué son y cómo implementarlos.
Parte práctica
– Demostración de una valoración en el entorno laboral para la prevención en función del puesto de trabajo.
– Valoración de las capacidades de los pacientes/participantes.
– Puesta en práctica de ejercicios “snacks” para aprender, desde la vivencia, los efectos de los mismos.
– Demostración de estrategias y materiales mínimos y óptimos en el entorno laboral y cómo integrarlos en la rutina de trabajo.
– Recomendaciones para hacer fuera del ámbito laboral y fomentar un estilo de vida saludable.
Por último, queremos darte las gracias por participar en las iniciativas de FADE Saludable y hacer extensivo el agradecimiento a todas las empresas colaboradoras y especialmente a nuestro patrocinador principal, Mercadona, y a Miguel, por hacerlo posible.
