Cómo conocer su riesgo de diabetes en 60 segundos

Cómo conocer su riesgo de diabetes en 60 segundos
DIABETES-FADE-SALUDABLE

Haga el test: coloque el pulgar sobre la arteria en su muñeca, en el cuello o en la ingle y cuente su número de pulsaciones cardiacas por minuto. ¿Cuánto sale?

Un equipo de científicos ha demostrado que por cada 10 pulsaciones por minuto que superen la media, el riesgo de diabetes aumenta en un 20%. (1)

Teniendo en cuenta que un corazón sano late a una frecuencia de entre 60 y 80 latidos por minuto, usted mismo puede calcular si se encuentra en riesgo y tomar sencillas medidas para evitar sufrir la enfermedad.

Este resultado no es ni mucho menos una ocurrencia de científicos ociosos. Hacía tiempo que se sospechaba que existía una relación entre tener una frecuencia cardiaca alta en reposo y un mayor riesgo de diabetes tipo 2, pero nunca se había conseguido demostrar. Lo que han hecho estos investigadores es estudiar los casos de nada menos que 119.915 participantes y el resultado es contundente, poniendo de manifiesto una fuerte asociación positiva entre la frecuencia en reposo alta y el riesgo de diabetes, y además cuantificándolo. Los científicos aseguran que queda por saber cuáles son los mecanismos exactos que explican esta asociación, pero respecto a la existencia de ésta no les cabe ninguna duda.

6,5 millones de españoles sufren diabetes y en sólo una década los diagnósticos se han duplicado. Y si este dato es en sí mismo dramático, prepárase para saber lo peor: uno de cada dos diabéticos no sabe aún que lo es, y tardará entre 5 y 10 años antes de que se le diagnostique la enfermedad. Y ahí están ellos, alimentándose, comportándose y viviendo como si no lo fueran, ahondando el pozo de su enfermedad.

Fuente: Tener salud.

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