En esta ocasión, tenemos el placer de contar de nuevo con un nuevo contenido ofrecido por Las Caldas Villa Termal gracias a la aportación de la Dra. Liliana Pérez, médico especialista en neumología 👇.
Resulta curioso que justo el día antes de entrar en esta cuarentena provocada por el coronavirus se conmemorara el Día Mundial del Sueño bajo el lema, “Mejor sueño, mejor vida, mejor planeta”. Algunas personas, debido a esta alerta sanitaria, han visto afectada la calidad de su descanso ya sea por la preocupación derivada de este nuevo escenario o por el cambio drástico a nivel de horarios que nos ha tocado vivir.
Muchas veces obviamos que el sueño 😴 es una pieza clave para mantener nuestra salud, debemos recordar que es importante mantener unas pautas ✅ que nos hagan aprovechar al máximo nuestro tiempo de descanso ⏰ y que realmente nos ayude a recargar nuestra 🔋 energía física y mental.
Para conseguir ese objetivo por mediación de Las Caldas Clinic, la Dra. Liliana Pérez médico especialista en neumología, nos hace llegar diez recomendaciones para mejorar nuestro descanso 👇. Recuerda #EstoNOtieneQuePARAR #cuidatencasa
